<aside> <img src="/icons/arrow-right_gray.svg" alt="/icons/arrow-right_gray.svg" width="40px" /> Module seu ambiente para o foco:
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[ ] desligar notificações celular
[ ] deixar celular fora de visão
[ ] alongar
[ ] organizar local de estudo
[ ] pegar garrafa de água
[ ] reunir materiais necessários
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/f811514f-ec82-45fe-81f8-c545e827399b/e2f70cda-ebad-4ec3-8aab-84863daca860/icons8-homem-conversando-24.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/f811514f-ec82-45fe-81f8-c545e827399b/e2f70cda-ebad-4ec3-8aab-84863daca860/icons8-homem-conversando-24.png" width="40px" /> Escolha a música e entre no clima:
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https://www.youtube.com/watch?v=eoOM3SKFD8I&ab_channel=InfinityRooms
https://www.youtube.com/watch?v=jPGjeDKiBgY&ab_channel=FelipeAraujo
https://www.youtube.com/watch?v=MX-iaTDEyGI&ab_channel=CassioToledo
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/f811514f-ec82-45fe-81f8-c545e827399b/2140d614-9009-4117-945a-4baa57f938dd/icons8-homem-conversando-24.png" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/f811514f-ec82-45fe-81f8-c545e827399b/2140d614-9009-4117-945a-4baa57f938dd/icons8-homem-conversando-24.png" width="40px" /> Já tá entrando no clima? Pois coloque o timer e vamos entrar no modo caverna (como eu chamo esse momento de extremo foco).
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https://widgetbox.app/embed/clock/digital/b9593f9d-2f4c-412d-a88d-abb79c4240bc/689df45b-0c7e-48ec-877c-832df5f91534
https://studywithme.io/aesthetic-pomodoro-timer/
<aside> <img src="/icons/bell_lightgray.svg" alt="/icons/bell_lightgray.svg" width="40px" />
Até que minha única coisa esteja feita, todo o resto é distração.
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Anotações: (Aconselho utilizar esse espaço como bloco de notas. Quando terminar, transfira as anotações para o local adequado).
(coloque aqui o seu mapa da visualização)